Pós-Pandemia: o novo normal será o resultado do que você está fazendo aqui e agora.

Selma Sueli Silva

O que podemos fazer aqui e agora por nós mesmos?

Depois de um fim de semana com feriado ainda, infelizmente, em plena pandemia, eu estou me lembrando de uma música de Chico Buarque, que se chama Estou me guardando para quando o carnaval chegar. Ela começa assim:

“Quem me vê sempre parado, distante

Garante que eu não sei sambar

Tô me guardando pra quando o carnaval chegar.”

E, lá pelas tantas, ele continua:

“Eu tenho tanta alegria, adiada, abafada, quem dera gritar

Tô me guardando pra quando o carnaval chegar”

E eu penso: quantos de nós não estamos nos guardando para quando a pandemia passar? Devemos pensar em algo que a vida nos convida a refletir: qual é, efetivamente, o único momento que nós temos? Muitas pessoas dizem e já sabem a resposta: é o aqui e agora, é o presente. Não é à toa que o verbo conjugado no presente do indicativo tem a ação completa, é a única hora em que a ação está perfeita. Porque é no presente que a gente pode agir com perfeição. E isso é interessante, porque nos faz, a todos, ter o mesmo tempo de ação no fazer e acontecer. Quer seja o senhor e a senhora de 100 anos, quer seja o bebê de um ano, o único momento que eles têm, efetivamente, para viver é o aqui e agora. Então, eu fico pensando, para quê a gente vai se guardar para quando o carnaval chegar? Para que a gente vai pensar no que fazer somente quando a pandemia passar? O que você tem feito já, agora?

Neste fim de semana, eu fiz um curso que é dado por profissionais da Colômbia, da Venezuela, do Brasil e do México. Eu tenho uma grande amiga que está morando no México, a Mônica Cabañas.

Curso evolução do ser para enfrentar uma nova vida

Crea Felicidad | Certificación Programación Neurolinguistica Bogotá

E esse curso, de uma maneira geral, nos lembrou da responsabilidade de viver o aqui e o agora para conseguir um futuro de felicidade, de construção ativa. E como seria essa construção, já que estamos à beira de uma possível depressão? Eu aprendi nesse curso, e confirmei algumas coisas que eu já sabia, que a gente tem as nossas próprias ferramentas: cuidar da nossa alimentação, cuidar do nosso corpo com exercícios, com a consciência da nossa respiração, que é nossa, que se a gente não tiver consciência da nossa respiração, e se você parar de respirar, você já está morto.

Então, pelo menos, 20 minutos do dia, devemos respirar com consciência, para que você traga oxigenação para o seu cérebro e pense melhor. Meditar também é uma boa. “O que é a meditação? Ah, eu não sei fazer a meditação”. Meditação é um encontro com você mesma, com você mesmo. É aquele tempo que você para, respira fundo, e se coloca em contato com o seu interior. Ou com uma força universal maior. Porque, na realidade, Deus, ou como eu acredito, a lei mística que rege todo o universo, se encontra em cada um de nós. E a gente tem que entrar em contato com a nossa essência, para que a gente hoje, aqui e agora, viva da melhor maneira possível e construa um futuro, com certeza, melhor.

Então, a pergunta é: qual será o novo normal? O novo normal será o resultado do que você está fazendo hoje, aqui e agora.